Um genau diese Fragen beantworten zu können, ist es wichtig, dich mit deinem höheren Selbst zu verbinden, um zu einem höheren Bewusstsein zu gelangen.

Der Weg zu einem höheren Bewusstsein eröffnet Dir neue Dimensionen deines Seins, welche dir nicht nur deinen Lebensweg eröffnen, sondern dir auch den Weg zu deinem wahren Kern aufzeigen. Das, was DU im Herzen bist und nicht das was du glaubst sein zu müssen.

Lange lebten wir getrennt von unserem Sein. Wir haben uns im Außen orientiert und unsere Lösungen und Bedeutung im Außen gesucht. Doch nur wenn du mit deinem Herzen verbunden bist, nur wenn…


Womit identifizierst du dich, was glaubst du wer du bist, wie siehst du dich, was ist deine Identität?

Viele Menschen identifizieren sich mit ihrem Körper, ihrem Namen und den Erfahrungen, die sie auf dieser Welt gemacht haben. Dies führt dazu, dass man ein ganz klares Bild von sich hat.
Man weiß, wer man ist, was man kann, was man nicht kann, was man machen sollte bzw. nicht machen sollte. Man bewertet entsprechend, was richtig, was falsch, was gut oder schlecht ist. Einfach gesagt: Man handelt auf Basis des Verstandes.

Man handelt so, weil die Eltern das so gesagt haben, weil…


Das “Gedanken machen” nimmt kein Ende — was ist zu tun?

Sorge für positive Referenzerlebnisse!

Dieser Blogartikel ist der 3. der Reihe “Selbstbild stärken & ändern” — für die anderen beiden klicke auf die vorherigen Blogs.

Nach dem du weißt, in welchen Bereichen du dein Selbstbild stärken willst, geht es darum, positive Referenzerlebnisse für deinen neuen Glaubenssatz zu finden.

Schau mal genau hin in deinem Alltag, in deiner Arbeit und in deinem Umgang mit Anderen. Wo redest du dich kleiner als du bist? Wo könntest du dich viel mehr Loben und deine Erfolge feiern und auch darüber stolz reden?

Diese…


Die nächsten 5 Blogs werden dir in 5 Schritten, Schritt für Schritt, aufzeigen, wie du dein Selbstbild erkennst, um es so zu ändern und stärken. Jede Woche gibt es einen neuen Blog und somit einen neuen Schritt (einen Reminder für einen neuen Blog bekommst du, wenn du uns auf Instagram folgst — weiblich erfolgreich).

Der erste Schritt: Erkenne dein Selbstbild

Willst du dein Selbstbild verändern, ist der erste Schritt immer, dein Selbstbild zu erkennen und zu analysieren.

Dein Selbstbild setzt sich aus Glaubenssätzen zusammen, wie du über dich selbst denkst. Glaubenssätze sind sich wiederholende Gedanken.

Um deine Glaubenssätze zu identifizieren…


Manchmal zieht uns das Leben den Boden unter den Füßen weg, dass es uns buchstäblich den Atem raubt.

Wenn alles scheint schief zu gehen … eine Pandemie schlägt zu, ein Angehöriger wird krank, wir verlieren unseren Job, Gefühle wie Verzweiflung und Depression überwältigen uns.

Was können wir also tun, wenn das Leben um uns herum verrücktspielt?

Die Zeiten, in denen die Dinge auseinanderbrechen, sind genau die Zeiten, um Präsenz und Achtsamkeit zu üben. Das sind die Zeiten, auf die wir uns in gewisser Weise immer vorbereiten, wenn wir meditieren, uns selbst reflektieren und generell in den guten Zeiten in unser…


Nicht ohne Grund heißt es: „Wege entstehen, indem man sie geht und nicht indem man wartet“.

Was wir wirklich tun müssen, ist oft das, was wir am liebsten vermeiden würden. Denn wenn wir nicht hinter dem her sind, was wir wollen, werden wir es nie bekommen. Wenn wir nicht die richtigen Fragen stellen, werden wir immer die falschen Antworten bekommen. Wenn wir keinen Schritt vorwärts machen, werden wir immer an genau derselben Stelle stehen.

Das Leben ist eine Reise, die aus kleinen Schritten besteht. …


Manchmal wünschst du dir mehr Stunden am Tag, weil du zu viele To Do´s auf deinem Zettel hast — aber nur 24 Stunden am Tag — kommt dir das bekannt vor?

Während manche Menschen es schaffen, viel zu erledigen, sind andere schnell überfordert. Welche Veränderungen können dir helfen, mehr zu erreichen & dabei glücklicher zu sein?

Der Schlüssel zum Erreichen deiner Ziele ist das Einüben guter Gewohnheiten. Wir alle haben gute und schlechte Gewohnheiten, die die Art und Weise beeinflussen, wie wir in unserem täglichen Leben handeln. …


Der nächste Schritt, um die Vergangenheit los zulassen, besteht darin, deine emotionalen Gewohnheiten zu erkennen. Dieser Teil des Vergangenheit Loslassen-Lernens erfordert eine tiefe Introspektion.

Wie lebst du dein Leben?
Was sind deine Überzeugungen, die dich einschränken?
Wo lebst du gefühlsmäßig?

Wenn man tagtäglich negative Emotionen erlebt, kann man ihnen gegenüber blind werden — sie normalisieren sich, und schließlich werden sie zur Gewohnheit. Man bleibt in einer emotionalen Schleife stecken.

Frage dich also: Was sind meine emotionalen Gewohnheiten?

Konditioniere deinen Geist.

Die ultimativen Durchbrüche im Leben geschehen, indem man Strategien lernt und sicherstellt, dass man in der richtigen Verfassung ist, um…


Bist du frustriert & fragst dich, warum du die Vergangenheit nicht hinter dir lassen kannst?

Schmerzvolle Erfahrungen loszulassen ist eines der schwierigsten Dinge, aber auch eines der befreiendsten. Und der erste Schritt, um sich von der Last der Vergangenheit zu befreien, ist zu verstehen, warum man überhaupt an ihr festhält.

Warum wir überhaupt an schmerzhaften Erfahrungen festhalten & wie wir diese loslassen können — all das wirst du in den nächsten 3 Blogbeiträgen zu lesen bekommen — also stay tuned & viel Spaß bei dem heutigen Kapitel 😊

*Du würdest gerne eine Benachrichtigung beim nächsten Blogbeitrag erhalten? …


Wie können wir mit Stress & Angst umgehen?

Laut einer kürzlich von YouGov durchgeführten Umfrage haben sich im vergangenen Jahr 74% der Erwachsenen so gestresst gefühlt, dass sie nicht in der Lage waren, damit umzugehen.

Das ist ein ernsthaftes Maß an Stress — Russell Brand, der Komiker und Spiritualist, schlägt 4 einfache Wege vor, wie wir mit Stress & Angst umgehen könnten.

I: Aufpassen.
Gefühle wie Stress und Angst geben uns Signale oder Botschaften, die wir erkennen müssen! …

Somayeh Hakimi

Expertin für Empowerment, Top Speaker, Trainer & Management Coach

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